鶏卵メーカーのオリジナルフィギュアを製造致しました！

鶏卵メーカーのオリジナルフィギュアを製造致しました！

卵はよく完全食と呼ばれていますが一体どれぐらい栄養があるのでしょうか。調べましたところ、含まれている栄養素はタンパク質がまずは圧倒的に多かったです。他にもビタミンA、ビタミンD、ビタミンE,ビタミン12、葉酸、ビオチン、鉄などが含まれていました。次にカロリーを見ていきましょう。カロリーは卵一個を60グラムと考えるとおよそ91キロカロリーです。栄養が高い分やはりカロリーも高いですね。よく卵は一日一個までとよく言いますがそれは一体なぜなのでしょうか。その理由として、卵はコレステロールが高いため血中のコレステロール値が上昇してしまうからです。やはり過剰摂取は避けた方が良さそうですね。しかし、最新の研究ではコレステロールの上昇と卵は関係ないという話もあり、議論の余地がありそうです。今回は鶏卵メーカーのオリジナルフィギュアを製造致しました。

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